Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état de concentration focalisé, pouvant être induit par le thérapeute ou le client (auto-hypnose). Le client va alors se concentrer dans un état particulier. Tout le reste prenant alors une position secondaire. Tout le monde a déjà vécu un tel état, comme par exemple lorsque nous sommes absorbés par une tâche. Les enfants le font spontanément : ils sont en train de jouer et nous nous étonnons de devoir les appeler plusieurs fois ! En fait, ils sont complètement focalisés sur ce qu'ils sont en train de vivre. Vous avez sûrement déjà vécu ceci, n'est-ce pas ?
Dans l’hypnose thérapeutique, il s’agit d’utiliser cet état modifié de conscience, entraînant une dissociation et permettant d'accéder aux ressources et à la communication avec l'inconscient. Ceci permet d’atteindre des objectifs que l’on s’est fixés dans un cadre sécurisé et de façon éthique, en créant une transe. L’hypnothérapeute va guider son client afin qu’il puisse entrer en transe et accéder à ses ressources propres. Le thérapeute va procéder également des suggestions pour aider son client.
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Quelques indications (liste non exhaustive)
- Tous les patients qui veulent utiliser cette technique !
- Peur, situation stressante
- Symptômes psychosomatiques (migraines, troubles du sommeil, allergie)
- Douleurs aigues ou chroniques
- Combinaison avec d’autres thérapies
- Contrôler les symptômes du traitement (en oncologie, par exemple nausées, vomissements, bouffées de chaleur)